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美容と健康のためにサプリメントを飲んでいます

Posted On 6月 21, 2016 at 2:53 am by / 美容と健康のためにサプリメントを飲んでいます はコメントを受け付けていません。

私はサプリメント大国アメリカで長年暮らしていましたので、サプリメントがとても身近なものなのです。

それで、美容と健康のために幾つかのサプリメントを毎日飲んでいます。

supliment

 

一番大切なものは、体の酸化を防止するビタミンEです。

ビタミンEはビタミンCと一緒にとり、アメリカで言うところの400IUを1日1カプセル飲みます。

また、ソフトジェルカプセルに入っているものを愛用しています。

 

そしてビタミンCですが、これは500mgを飲んでいます。

そして、必要なのが亜鉛です。

日本で売られている亜鉛は量が少なくて、

 

おまけにキレート処理されていないものが多いので、アメリカから取り寄せて飲んでいます。

50mgの亜鉛でキレート処理されているものです。

亜鉛はいろいろな体の調子を良くしてくれたり、風邪をひきにくくしたりするので、ぜひ飲んだ方がいいサプリメントです。

 

他にもローヤルゼリーを飲んだりもしています。

それに即効性があるコラーゲンドリンクも飲んでいます。

肌がきれいになるので、コラーゲンドリンクは常に用意しています。